PS. Food & Lifestyle

Niet minder eten, maar anders eten! 

Het  PS. food & lifestyle assortiment bestaat uit zo’n 140 producten geschikt voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Direct in de eerste fase van het programma worden de maaltijden al aangevuld met groenten en vlees of vis. Je kunt dus zo gewoon mogelijk blijven eten!
Doordat je zes eetmomenten per dag hebt, heb je geen honger en leer je een gezond eetpatroon aan dat dat voor altijd vast kunt houden.
En ook na het behalen van je streefgewicht blijven we als coach je begeleiden.

Een gezonde leefstijl voor iedereen, door de kwaliteitsproducten, het grote gebruiksgemak, voedingsadvies op maat en begeleiding .

Je komt wekelijks op consult voor een meting/weging en advies waarmee je je doelstellingen succesvol kunt behalen.

 

De start van het programma

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en doelen. Zodra je begint met het PS. food & lifestyle programma begin je met het starterspakket. Dit is een allesomvattend pakket voor de eerste week. Je kunt denken aan producten, een kookboek en allerlei brochures die jou tijdens de eerste week op weg helpen.

Na het starterspakket neem je wekelijks producten mee die je lekker vindt. Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1 – 2 kilo per week. Afhankelijk van je geslacht, leeftijd, lengte en bijvoorbeeld dieetverleden en medicatie.

In de volgende fases bouw je de PS. food & lifestyle producten af en eet je weer meer producten uit de supermarkt. Maar PS. food & lifestyle biedt ook een productlijn speciaal bedoeld voor gewichtsbehoud. Dit zijn reguliere producten die je nog jarenlang naar wens kunt gebruiken. Hierbij kun je denken aan muesli, pasta’s en tussendoortjes voor onderweg. Je leert in deze fase hoe je het best jouw voedingspatroon kunt inrichten om je bereikte gewicht vast te houden.

 

Fase 1

Snel afvallen

In de eerste fase eet dagelijks van 5 tot wel 7 PS. food & lifestyle producten. Je kunt hier nog mager vlees, vis, eieren en vele soorten groenten en kruiden aan toevoegen. In deze fase staat snel afvallen centraal en bereik je het grootste gedeelte van je gewichtsverlies. In deze fase zie ik je iedere week.

Fase 2

Streefgewicht bereiken

In deze overgangsfase ben je al bijna op je streefgewicht. Langzaamaan voegen we meer voedingssoorten aan het menu toe. Fruit, kaas, noten en graanproducten vinden stapsgewijs weer een plekje in je dagelijkse voeding.

Fase 3

Op je streefgewicht blijven

Na het behalen van je streefgewicht, blijf je nog een jaar lang maandelijks onder mijn begeleiding, om terugval te voorkomen.

Wat kost het PS. programma?

De kosten van het PS. programma zijn per persoon verschillend en afhankelijk van het gewenste doel.
PS. food & lifestyle producten

Een PS. food & lifestyle maaltijd of eetmoment kost ca. € 2,85. Gemiddeld nemen cliënten in de eerste fase vijf producten per dag. Heb je vijf producten per dag nodig dan ben je € 13,75 per dag en ongeveer € 97,- per week kwijt in de eerste fase. Deze producten vervangen voor het grootste deel de voeding die je normaal bij de supermarkt koopt; deze kosten kun je er dus eigenlijk vanaf trekken. Daarnaast zijn de wekelijkse consulten hierbij inbegrepen. Zodra je gewenste gewicht is bereikt, nemen de producten per dag af, maar blijft de na begeleiding bestaan.

Gratis coaching en na begeleiding

Uit ervaring weet ik dat de wekelijkse begeleiding heel belangrijk is voor het beste resultaat. Als je na het gratis intakegesprek besluit om het PS. food & lifestyle traject met mij te starten dan zit de begeleiding daarbij inbegrepen tot je je streefgewicht hebt bereikt én nog 1 jaar daarna.